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HDF Warendorf

Nordic Walking für Starter*innen
Ausdauer und Beweglichkeit in der Natur fördern

Referent*in

Ingrid Luchtefeld

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Warendorf; Hohe Straße 3, Haus der Familie

Nordic Walking ist eine einfache, preiswerte und schnell erlernbare Sportart mit geringem Verletzungsrisiko. Ursprünglich aus dem Sommertraining der Ski-Langläufer entwickelt, hat sich diese sportliche Gangart inzwischen im Rehabilitations- und Breitensport etabliert. Diese gelenkschonende Ausdauer-Sportart aktiviert die Fettverbrennung, Venenpumpe und die Muskulatur. Sie stärkt Herz und Kreislauf-System, die Koordination und kann Schulter-Nacken-Verspannungen lindern. Mit der richtigen Technik kann viel für die Gesundheit, Fitness und Entspannung getan werden. Neben dem gemeinsamen, genussvollen Naturerlebnis unserer schönen Emslandschaft ist außerdem eine Minderung des Osteoporose-Risikos auf unbedenkliche Art möglich.
Die Stöcke werden während des Kurses gestellt; bitte nennen Sie uns Ihre Körpergröße für die richtige Stocklänge.
Treffpunkt: Haus der Familie
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7333-122

Datum

Di 06.05.2025 - 22.05.2025

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Nordic Walking für Starter*innen

06.05.2025 15:00 - 16:00 Haus der Familie-Haus der Familie, Hohe Straße 3, Haus der Familie

08.05.2025 15:00 - 16:00 Haus der Familie-Haus der Familie, Hohe Straße 3, Haus der Familie

13.05.2025 15:00 - 16:00 Haus der Familie-Haus der Familie, Hohe Straße 3, Haus der Familie

15.05.2025 15:00 - 16:00 Haus der Familie-Haus der Familie, Hohe Straße 3, Haus der Familie

20.05.2025 15:00 - 16:00 Haus der Familie-Haus der Familie, Hohe Straße 3, Haus der Familie

22.05.2025 15:00 - 16:00 Haus der Familie-Haus der Familie, Hohe Straße 3, Haus der Familie

42,00€

inklusive Stockmiete

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