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HDF Warendorf

Nordic Walking für Starter
Ausdauer und Beweglichkeit in der Natur fördern

Referent*in

Ingrid Luchtefeld

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Warendorf; Hohe Straße 3, Haus der Familie

Nordic Walking ist eine einfache, preiswerte und schnell erlernbare Sportart mit geringem Verletzungsrisiko. Ursprünglich aus dem Sommertraining der Ski-Langläufer entwickelt, hat sich diese sportliche Gangart inzwischen im Rehabilitations- und Breitensport etabliert. Diese gelenkschonende Ausdauer-Sportart aktiviert die Fettverbrennung, Venenpumpe und die Muskulatur. Sie stärkt Herz und Kreislauf-System, die Koordination und kann Schulter-Nacken-Verspannungen lindern. Mit der richtigen Technik kann viel für die Gesundheit, Fitness und Entspannung getan werden. Neben dem gemeinsamen, genussvollen Naturerlebnis unserer schönen Emslandschaft ist außerdem eine Minderung des Osteoporose-Risikos auf unbedenkliche Art möglich.
Die Stöcke werden während des Kurses gestellt; bitte nennen Sie uns Ihre Körpergröße für die richtige Stocklänge.
Treffpunkt: Haus der Familie
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Kursinformationen

Kursnummer

A7333-010

Datum

Di 21.04.2026 - 07.05.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Dauer

6 Termine

Alle Termine anzeigen
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Alle Termine für den Kurs Nordic Walking für Starter

21.04.2026 16:00 - 17:00 Haus der Familie-Haus der Familie, Hohe Straße 3, Haus der Familie

23.04.2026 16:00 - 17:00 Haus der Familie-Haus der Familie, Hohe Straße 3, Haus der Familie

28.04.2026 16:00 - 17:00 Haus der Familie-Haus der Familie, Hohe Straße 3, Haus der Familie

30.04.2026 16:00 - 17:00 Haus der Familie-Haus der Familie, Hohe Straße 3, Haus der Familie

05.05.2026 16:00 - 17:00 Haus der Familie-Haus der Familie, Hohe Straße 3, Haus der Familie

07.05.2026 16:00 - 17:00 Haus der Familie-Haus der Familie, Hohe Straße 3, Haus der Familie

42.00€

inklusive Stockmiete

zzgl. Versandkosten

9 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Hierzu zählen Familien mit Bezug von Bürgergeld (SGB II), Sozialhilfe (SGB XII) und Leistungen aus dem Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG). Bezieher*innen von Arbeitslosengeld I und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG sowie Familien die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGGF erhalten. Familien bei denen sich mindestens ein Elternteil in einer Ausbildung befindet   

Sie erhalten 30 % Rabatt aber maximal 23 €.

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