HDF Warendorf

Pilates

Referent*in

Martina Horn

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Pilates gilt als eine der schnellsten und sichersten Methoden, um den Körper in Form zu bringen. Die Trainingsmethode verhilft zu einem besseren Gefühl für den eigenen Körper und fördert auf schonende Weise die Körperhaltung, Koordination, Kraft, Ausdauer, Atmung und Beweglichkeit. Die Muskulatur wird durch gezielte Übungen nicht nur aufgebaut, sondern auch gedehnt, so dass die Beweglichkeit auch dadurch zunimmt. Die Beachtung der sechs Grundprinzipien, Zentrierung auf die Körpermitte, Atmung, Koordination, mentale Bewegungskontrolle, Bewegungsfluss und Präzision verhelfen zu einem guten Erfolg.

Bitte mitbringen:
Yogamatte, Handtuch, dicke Socken
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

A7333-049

Datum

Di 28.04.2026 - 07.07.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

10 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Pilates

28.04.2026 20:00 - 21:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

05.05.2026 20:00 - 21:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

12.05.2026 20:00 - 21:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

19.05.2026 20:00 - 21:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

02.06.2026 20:00 - 21:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

09.06.2026 20:00 - 21:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

16.06.2026 20:00 - 21:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

23.06.2026 20:00 - 21:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

30.06.2026 20:00 - 21:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

07.07.2026 20:00 - 21:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

60,00€

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.