HDF Warendorf

Pilates für Anfänger

Referent*in

Dilek Schröder

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Den Körper in Form bringen und das eigene Körpergefühl trainieren – das geht mit Pilates. Mit dieser Trainingsmethode wird auf schonende Weise die Körperhaltung, Koordination, Kraft, Ausdauer, Atmung und Beweglichkeit geschult. Dabei sind die sechs Grundprinzipien: Zentrierung auf die Körpermitte, Atmung, Koordination, mentale Bewegungskontrolle, Bewegungsfluss und Präzision wesentlich. Dieser Kurs eignet sich für Menschen ohne Vorkenntnisse zum Einstieg in das Pilatestraining.

Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, leichte Sportschuhe oder Stoppersocken
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Kursinformationen

Kursnummer

A7333-113

Datum

Di 21.04.2026 - 30.06.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates für Anfänger

21.04.2026 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

28.04.2026 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

05.05.2026 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

12.05.2026 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

19.05.2026 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

02.06.2026 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

09.06.2026 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

16.06.2026 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

23.06.2026 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

30.06.2026 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

60,00€

15 vorrätig

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