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HDF Warendorf

Pilates für Anfänger*innen

Referent*in

Dilek Schröder

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Den Körper in Form bringen und das eigene Körpergefühl trainieren – das geht mit Pilates. Mit dieser Trainingsmethode wird auf schonende Weise die Körperhaltung, Koordination, Kraft, Ausdauer, Atmung und Beweglichkeit geschult. Dabei sind die sechs Grundprinzipien: Zentrierung auf die Körpermitte, Atmung, Koordination, mentale Bewegungskontrolle, Bewegungsfluss und Präzision wesentlich. Dieser Kurs eignet sich für Menschen ohne Vorkenntnisse zum Einstieg in das Pilatestraining.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, leichte Sportschuhe oder Stoppersocken
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7333-055

Datum

Mi 30.04.2025 - 09.07.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates für Anfänger*innen

30.04.2025 18:30 - 19:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

07.05.2025 18:30 - 19:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

14.05.2025 18:30 - 19:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

21.05.2025 18:30 - 19:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

28.05.2025 18:30 - 19:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

04.06.2025 18:30 - 19:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

11.06.2025 18:30 - 19:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

18.06.2025 18:30 - 19:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

25.06.2025 18:30 - 19:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

02.07.2025 18:30 - 19:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

09.07.2025 18:30 - 19:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

66,00€

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