HDF Warendorf

Pilates für Anfänger*innen

Referent*in

Dilek Schröder

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Den Körper in Form bringen und das eigene Körpergefühl trainieren – das geht mit Pilates. Mit dieser Trainingsmethode wird auf schonende Weise die Körperhaltung, Koordination, Kraft, Ausdauer, Atmung und Beweglichkeit geschult. Dabei sind die sechs Grundprinzipien: Zentrierung auf die Körpermitte, Atmung, Koordination, mentale Bewegungskontrolle, Bewegungsfluss und Präzision wesentlich. Dieser Kurs eignet sich für Menschen ohne Vorkenntnisse zum Einstieg in das Pilatestraining.

Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, leichte Sportschuhe oder Stoppersocken
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7333-129

Datum

Di 09.04.2024 - 25.06.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates für Anfänger*innen

09.04.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

16.04.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

23.04.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

30.04.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

07.05.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

14.05.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

28.05.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

04.06.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

11.06.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

18.06.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

25.06.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

58,68€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

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