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HDF Warendorf

Pilates für Männer

Referent*in

Stefanie Hartmann

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Es geht natürlich um die dem Pilates-Training zu Grunde liegenden Prinzipien und den Aufbau einer Stunde, genau wie in gemischten Gruppen oder Frauengruppen.
Aber: Männer haben manchmal Probleme bei Dehnungen, z.B. der hinteren Beinseite. Im Training einer Männergruppe kann hierauf gezielt und individuell angepasst eingegangen werden, es wird z.B. eine andere Wiederholungszahl der einzelnen Übungen angeboten und wir kümmern uns um verklebte und verhärtete Faszien. Faszien halten uns wie ein Netz zusammen und formen unser Erscheinungsbild. Dieses Bindegewebe sieht bei Männern anders aus: Die kollagenen und elastischen Fasern verlaufen über Kreuz, so dass die gesamte Struktur fester und elastischer wird. Dazu kommt ein intensives Angebot um über Körper- und Wahrnehmungsarbeit besser hin fühlen und differenzieren zu können, was wo passiert. Also herzlich Willkommen.
Bitte mitbringen:
Handtuch, dicke/rutschfeste Socken, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7333-076

Datum

Di 30.07.2024 - 17.12.2024

Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr

Dauer

20 Termine

Alle Termine anzeigen
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Alle Termine für den Kurs Pilates für Männer

30.07.2024 18:45 - 19:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

06.08.2024 18:45 - 19:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

13.08.2024 18:45 - 19:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

20.08.2024 18:45 - 19:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

27.08.2024 18:45 - 19:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

03.09.2024 18:45 - 19:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

10.09.2024 18:45 - 19:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

17.09.2024 18:45 - 19:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

24.09.2024 18:45 - 19:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

01.10.2024 18:45 - 19:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

08.10.2024 18:45 - 19:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

15.10.2024 18:45 - 19:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

29.10.2024 18:45 - 19:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

05.11.2024 18:45 - 19:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

12.11.2024 18:45 - 19:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

19.11.2024 18:45 - 19:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

26.11.2024 18:45 - 19:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

03.12.2024 18:45 - 19:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

10.12.2024 18:45 - 19:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

17.12.2024 18:45 - 19:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

106,68€

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