Qigong - die "8 Brokate"

HDF Warendorf

Qigong – die „8 Brokate“

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Referent*in

Sabine Heuermann

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Qigong – das ist die“ jahrtausendealte Bewegungslehre“ der klassischen chinesischen Medizin (KCM). Die Arbeit mit dem Qi, der „Lebensenergie“, führt zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele mit tief greifenden physischen und psychischen Einflüssen auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Qigong täglich zu praktizieren bedeutet eine ganzheitliche, selbstbestimmte „Pflege“ und Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Menschen. Die „8 Brokate“, die „8 Schatzstücke“, zählen mit zu den bekanntesten klassischen Übungsmethoden des Qigong. Dabei wird im Stehen oder Sitzen sanft kräftigend der gesamte Bewegungsapparat trainiert, Verspannungen gelöst, das Organsystem entgiftet und gestärkt, die Atmung vertieft, der Blutdruck ausgeglichen, die Emotionen und der Geist beruhigt, die Gelassenheit gefördert und die Seelenkraft gestärkt.

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Turn-Hallenschuhe, Gymnastikschlappen

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Kursinformationen

Kursnummer

A7332-031

Datum

Mi 07.01.2026 - 25.03.2026

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Qigong - die "8 Brokate"

07.01.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

14.01.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

21.01.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

28.01.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

04.02.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

11.02.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

18.02.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

25.02.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

04.03.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

11.03.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

18.03.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

25.03.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

54,00€

Anmeldungen können ab Dienstag, 2. Dezember 2025 vorgenommen werden!