HDF Warendorf

Qigong – die „8 Brokate“

Referent*in

Sabine Heuermann

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Qigong – das ist die“ jahrtausendealte Bewegungslehre“ der klassischen chinesischen Medizin (KCM). Die Arbeit mit dem Qi, der „Lebensenergie“, führt zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele mit tief greifenden physischen und psychischen Einflüssen auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Qigong täglich zu praktizieren bedeutet eine ganzheitliche, selbstbestimmte „Pflege“ und Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Menschen. Die „8 Brokate“, die „8 Schatzstücke“, zählen mit zu den bekanntesten klassischen Übungsmethoden des Qigong. Dabei wird im Stehen oder Sitzen sanft kräftigend der gesamte Bewegungsapparat trainiert, Verspannungen gelöst, das Organsystem entgiftet und gestärkt, die Atmung vertieft, der Blutdruck ausgeglichen, die Emotionen und der Geist beruhigt, die Gelassenheit gefördert und die Seelenkraft gestärkt.

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Turn-Hallenschuhe, Gymnastikschlappen
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Kursinformationen

Kursnummer

A7332-032

Datum

Mi 16.09.2026 - 16.12.2026

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Qigong - die "8 Brokate"

16.09.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

23.09.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

30.09.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

07.10.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

14.10.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

04.11.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

11.11.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

18.11.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

25.11.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

02.12.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

09.12.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

16.12.2026 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

54.00€

6 vorrätig

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