HDF Warendorf
Referent*in
Sabine Heuermann
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Waf; HdF 1; Gymnastikraum
Qigong – das ist die“ jahrtausendealte Bewegungslehre“ der klassischen chinesischen Medizin (KCM). Die Arbeit mit dem Qi, der „Lebensenergie“, führt zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele mit tief greifenden physischen und psychischen Einflüssen auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Qigong täglich zu praktizieren bedeutet eine ganzheitliche, selbstbestimmte „Pflege“ und Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Menschen. Die „8 Brokate“, die „8 Schatzstücke“, zählen mit zu den bekanntesten klassischen Übungsmethoden des Qigong. Dabei wird im Stehen oder Sitzen sanft kräftigend der gesamte Bewegungsapparat trainiert, Verspannungen gelöst, das Organsystem entgiftet und gestärkt, die Atmung vertieft, der Blutdruck ausgeglichen, die Emotionen und der Geist beruhigt, die Gelassenheit gefördert und die Seelenkraft gestärkt.
Kursnummer
Y7332-038
Datum
Mi 30.10.2024 - 04.12.2024
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Dauer
6 Termine
30.10.2024 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum
06.11.2024 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum
13.11.2024 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum
20.11.2024 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum
27.11.2024 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum
04.12.2024 18:00 - 18:45 HdF-HdF, Gymnastikraum
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