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HDF Warendorf

Rückenfitness: Tu’s für Dich

Referent*in

Andrea Ruch

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Hoetmar; Hellstr. 3; Pfarrheim

Wer an jedem Tag 15 Minuten Rückenfitness betreibt, tut eine Menge für die eigene Gesundheit als Selbstfürsorge. Durch die gezielte und angeleitete Förderung des physischen Gesundheitsapparates verbessern sich Kraft, Ausdauer und Koordination der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Ziel des Kurses ist es, Rückenproblemen vorzubeugen und bei bereits bestehenden Problemen zu helfen, die Beweglichkeit wieder zu erreichen. Ein weiteres Ziel ist es, die Körperwahrnehmung so zu stärken, dass der gesunde Umgang mit dem eigenen Rücken selbstverständlich wird.
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7333-526

Datum

Mi 17.09.2025 - 03.12.2025

Uhrzeit

08:00 - 08:45 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rückenfitness: Tu's für Dich

17.09.2025 08:00 - 08:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

24.09.2025 08:00 - 08:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

01.10.2025 08:00 - 08:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

08.10.2025 08:00 - 08:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

29.10.2025 08:00 - 08:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

05.11.2025 08:00 - 08:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

12.11.2025 08:00 - 08:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

19.11.2025 08:00 - 08:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

26.11.2025 08:00 - 08:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

03.12.2025 08:00 - 08:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

40,00€

Teilnehmerbeitrag gilt für kfd-Mitglieder.

Anmeldungen bitte bei Annette Höne, Tel. 02585 452