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HDF Warendorf

Rückenfitness: Tu’s für Dich

Referent*in

Andrea Ruch

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Hoetmar; Hellstr. 3; Pfarrheim

Wer an jedem Tag 15 Minuten Rückenfitness betreibt, tut eine Menge für die eigene Gesundheit als Selbstfürsorge. Durch die gezielte und angeleitete Förderung des physischen Gesundheitsapparates verbessern sich Kraft, Ausdauer und Koordination der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Ziel des Kurses ist es, Rückenproblemen vorzubeugen und bei bereits bestehenden Problemen zu helfen, die Beweglichkeit wieder zu erreichen. Ein weiteres Ziel ist es, die Körperwahrnehmung so zu stärken, dass der gesunde Umgang mit dem eigenen Rücken selbstverständlich wird.
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7333-527

Datum

Mi 15.01.2025 - 09.04.2025

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rückenfitness: Tu's für Dich

15.01.2025 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

22.01.2025 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

29.01.2025 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

05.02.2025 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

12.02.2025 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

19.02.2025 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

26.02.2025 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

12.03.2025 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

19.03.2025 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

26.03.2025 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

02.04.2025 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

09.04.2025 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

48,00€

Teilnehmerbeitrag gilt für kfd-Mitglieder.

Anmeldungen bitte bei Annette Höne, Tel. 02585 452