HDF Warendorf

Rückenfitness: Tu’s für Dich

Referent*in

Sandra Altenau

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Hoetmar; Hellstr. 3; Pfarrheim

Wer an jedem Tag 15 Minuten Rückenfitness betreibt, tut eine Menge für die eigene Gesundheit als Selbstfürsorge. Durch die gezielte und angeleitete Förderung des physischen Gesundheitsapparates verbessern sich Kraft, Ausdauer und Koordination der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Ziel des Kurses ist es, Rückenproblemen vorzubeugen und bei bereits bestehenden Problemen zu helfen, die Beweglichkeit wieder zu erreichen. Ein weiteres Ziel ist es, die Körperwahrnehmung so zu stärken, dass der gesunde Umgang mit dem eigenen Rücken selbstverständlich wird.

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Kursinformationen

Kursnummer

A7333-525

Datum

Mi 15.04.2026 - 17.06.2026

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rückenfitness: Tu's für Dich

15.04.2026 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

22.04.2026 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

29.04.2026 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

06.05.2026 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

13.05.2026 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

20.05.2026 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

27.05.2026 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

03.06.2026 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

10.06.2026 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

17.06.2026 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

40,00€

19 vorrätig

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