Rückenfitness: Tu's für Dich

HDF Warendorf

Rückenfitness: Tu’s für Dich

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Referent*in

Andrea Ruch

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Hoetmar; Hellstr. 3; Pfarrheim

Wer an jedem Tag 15 Minuten Rückenfitness betreibt, tut eine Menge für die eigene Gesundheit als Selbstfürsorge. Durch die gezielte und angeleitete Förderung des physischen Gesundheitsapparates verbessern sich Kraft, Ausdauer und Koordination der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Ziel des Kurses ist es, Rückenproblemen vorzubeugen und bei bereits bestehenden Problemen zu helfen, die Beweglichkeit wieder zu erreichen. Ein weiteres Ziel ist es, die Körperwahrnehmung so zu stärken, dass der gesunde Umgang mit dem eigenen Rücken selbstverständlich wird.

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Kursinformationen

Kursnummer

Z7333-528

Datum

Mi 30.04.2025 - 25.06.2025

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rückenfitness: Tu's für Dich

30.04.2025 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

07.05.2025 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

14.05.2025 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

21.05.2025 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

28.05.2025 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

04.06.2025 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

18.06.2025 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

25.06.2025 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

32,00€

Teilnehmerbeitrag gilt für kfd-Mitglieder.

Anmeldungen bitte bei Annette Höne, Tel. 02585 452