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HDF Warendorf

Rückenfitness: Tu’s für Dich

Referent*in

Andrea Ruch

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Hoetmar; Hellstr. 3; Pfarrheim

Wer an jedem Tag 15 Minuten Rückenfitness betreibt, tut eine Menge für die eigene Gesundheit als Selbstfürsorge. Durch die gezielte und angeleitete Förderung des physischen Gesundheitsapparates verbessern sich Kraft, Ausdauer und Koordination der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Ziel des Kurses ist es, Rückenproblemen vorzubeugen und bei bereits bestehenden Problemen zu helfen, die Beweglichkeit wieder zu erreichen. Ein weiteres Ziel ist es, die Körperwahrnehmung so zu stärken, dass der gesunde Umgang mit dem eigenen Rücken selbstverständlich wird.
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7333-526

Datum

Mi 11.09.2024 - 27.11.2024

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rückenfitness: Tu's für Dich

11.09.2024 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

18.09.2024 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

25.09.2024 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

02.10.2024 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

09.10.2024 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

30.10.2024 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

06.11.2024 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

13.11.2024 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

20.11.2024 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

27.11.2024 09:00 - 09:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

40,00€

kfd-Mitglieder zahlen den Teilnehmerbetrag in Höhe von 40,00 €

Anmeldungen bitte bei Annette Höne, Tel. 02585 452