Wir Eltern leisten jeden Tag unglaubliches. Wir spielen und toben mit unseren Kindern, bringen ihnen radfahren bei, begleiten starke Gefühle, trösten und schlichten Streitigkeiten. Wir arbeiten und führen den Haushalt. Durchgeschlafen haben wir schon seit Jahren nicht mehr. Kein Wunder also, dass wir ab und an unsere Kraftreserven wieder auftanken müssen. Doch genau das fällt uns meist besonders schwer. Schon der Gedanke an einen kinderlosen Restaurantbesuch verursacht bei uns ein schlechtes Gewissen. Sollten wir nicht rund um die Uhr für unsere Kinder da sein?

Im Umkehrschluss nehmen wir uns viel zu selten Zeit für uns selbst. Und die wenige, in der Auszeit erlangte Erholung, hält gefühlt nur bis zur eigenen Haustür an. Kaum sind wir Eltern wieder mittendrin im Familiengeschehen, scheint die Erschöpfung uns wieder fest im Griff zu haben.

An diesem Abend reden wir genau über diese Themen. Warum wir nämlich gar kein schlechtes Gewissen zu haben brauchen und wie unsere Kinder von entspannten Eltern profitieren. Wir reden über Mütterburnout, und über eine gerechte Aufteilung der Care-Arbeit. Wir betrachten Selbstfürsorge aus einem ganzheitlichen, systemischen Blickwinkel und erlangen Strategien, die es uns endlich ermöglichen, im Alltag mehr auf uns selbst zu achten, und nachhaltig entspannter und ausgeglichener durch den Familienalltag zu kommen.