HDF Warendorf

Sicherheit für Frauen
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Referent*innen

Olaf Schawe

Petra Wilde

Kategorie

Persönlichkeitsbildung

Kursort

Waf; HdF 8; Vortragsraum

In kleiner Gruppe erfahren Sie selbstsicheres Auftreten für unangenehme Situationen und erleben Übungen zum Grenzen setzen mit deutlicher Körpersprache, Stimme und Mimik. Einfache Befreiungstechniken erproben Sie in geschützter Atmosphäre. Ergänzend werden praktische Hilfsmittel zur Verteidigung vorgestellt.
Nach dem Workshop fühlen sich Teilnehmende beflügelt und gewappnet für brenzlige Situationen in Freizeit und im Beruf. Die Teilnahme ist auch mit körperlichen Einschränkungen möglich.
Eine Auffrischung und Vertiefung ist nach 6 – 12 Monaten empfehlenswert.
Das Dojoteam leitet Workshops seit über 25 Jahren zur Gewaltprävention u.a. für Ämter, soziale Einrichtungen und Unternehmen.

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Schuhe, Getränk, einen Imbiss für die Pause
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

Z7323-025

Datum

Sa 10.05.2025

Uhrzeit

10:00 - 14:00 Uhr

Dauer

1 Termin

82,50€

14 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.