fbs-warendorf@bistum-muenster.de   02581 2846
  
Mitarbeit Kontakt und Anfahrt Downloads
0

HDF Warendorf

Sitzgymnastik für Frauen ab 60 Jahren

Referent*in

Susanne Landwehr

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Freckenhorst; Siftshof 2; Haus der Vereine

Dies ist eine Gruppe für Frauen, die sich gerne gemeinsam fit halten. Das Konzept beinhaltet eine Mobilisation der Gelenke und Kräftigung der gesamten Muskulatur. Dabei wird eine besonderes Augenmerk auf die stützende Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gelegt. Wir trainieren moderat die Ausdauer und schulen das Gleichgewicht und die Koordinatiojn, denn das Zusammenspiel von Haltung (stützender Muskulatur), Ausdauer und Kraft sorgt für die Mobilität, die wir in Alltagssituationen brauchen, um fit und beweglich zu werden und zu bleiben.
Entspannungsübungen runden die Stunde zu einem harmonischen Gesamtbild ab, so dass Sie rundum bewegt, gekräftigt und ausgeglichen nach Hause gehen.
Bitte mitbringen:
dicke Socken, Turnschuhe, Handtuch, bequeme Kleidung
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

Y7333-520

Datum

Do 22.08.2024 - 19.12.2024

Uhrzeit

08:30 - 09:30 Uhr

Dauer

15 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Sitzgymnastik für Frauen ab 60 Jahren

22.08.2024 08:30 - 09:30 -,

29.08.2024 08:30 - 09:30 -,

05.09.2024 08:30 - 09:30 -,

12.09.2024 08:30 - 09:30 -,

19.09.2024 08:30 - 09:30 -,

26.09.2024 08:30 - 09:30 -,

10.10.2024 08:30 - 09:30 -,

31.10.2024 08:30 - 09:30 -,

07.11.2024 08:30 - 09:30 -,

14.11.2024 08:30 - 09:30 -,

21.11.2024 08:30 - 09:30 -,

28.11.2024 08:30 - 09:30 -,

05.12.2024 08:30 - 09:30 -,

12.12.2024 08:30 - 09:30 -,

19.12.2024 08:30 - 09:30 -,

80,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

zzgl. Versandkosten

8 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Sie erhalten 33 % Rabatt aber maximal 23 €.

 

Sie erhalten 33 % Rabatt aber maximal 23 €.

 

Sie erhalten 33 % Rabatt aber maximal 23 €.

 

Sie erhalten 33 % Rabatt aber maximal 23 €.

 

Sie erhalten 33 % Rabatt aber maximal 23 €.

 

Sie erhalten 33 % Rabatt aber maximal 23 €.