HDF Warendorf

Stabile Mitte trifft entspannte Seele
Körper und Geist in Balance durch Stabilitäts- und Wirbelsäulentraining mit anschließender Entspannung

Referent*in

Simone Reinker

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

In diesem Kurs trainieren wir hauptsächlich die Körpermitte, um aufrecht durchs Leben zu gehen und Wirbelsäulenproblemen vorzubeugen der entgegenzuwirken. Aber auch andere Muskelgruppen werden gelenkschonend aktiviert und gekräftigt. Das Training wird mit einer ausgiebigen Entspannungseinheit abgerundet, in der die Teilnehmer*innen die Seele baumeln lassen können. Die vom Alltag verspannte Muskulatur bekommt die Gelegenheit sich zu entspannen.

Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte, Handtuch, Hallenschuhe, dicke Socken, Decke und Kissen
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

A7333-038

Datum

Mo 20.04.2026 - 13.07.2026

Uhrzeit

16:30 - 18:00 Uhr

Dauer

9 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Stabile Mitte trifft entspannte Seele

20.04.2026 16:30 - 18:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

27.04.2026 16:30 - 18:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

11.05.2026 16:30 - 18:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

18.05.2026 16:30 - 18:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

01.06.2026 16:30 - 18:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

08.06.2026 16:30 - 18:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

22.06.2026 16:30 - 18:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

29.06.2026 16:30 - 18:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

13.07.2026 16:30 - 18:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

81.00€

6 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.