HDF Warendorf
Referent*in
Roxane Pachulicz
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Waf; HdF 3; Meditationsraum
Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag.
In diesem 5-wöchigen Kurs hast du die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und wirksame Wege der Stressbewältigung kennenzulernen.
In angenehmer und entspannter Atmosphäre probierst du verschiedene Entspannungsverfahren praktisch aus.
Der Schwerpunkt liegt auf sanften, aktiven Methoden, die Körper und Geist nachhaltig entspannen und neue Kraft schenken.
Wir beschäftigen uns mit folgenden Entspannungsverfahren:
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Autogenes Training
Qi Gong
Sanftes (Yin-)Yoga
Fantasiereisen
Achtsamkeit/ Meditation
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kursnummer
A7332-052
Datum
Di 21.04.2026 - 19.05.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Dauer
5 Termine
21.04.2026 18:30 - 19:30 HdF-HdF, Meditationsraum
28.04.2026 18:30 - 19:30 HdF-HdF, Meditationsraum
05.05.2026 18:30 - 19:30 HdF-HdF, Meditationsraum
12.05.2026 18:30 - 19:30 HdF-HdF, Meditationsraum
19.05.2026 18:30 - 19:30 HdF-HdF, Meditationsraum
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