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HDF Warendorf

Thai-Yoga

Referent*in

Veronika Temme

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Thai-Yoga ist eine uralte indische Methode, um bestimmte Körperhaltungen und Bewegungsabläufe sowie gezielte Atemtechniken miteinander zu verbinden und auch den Geist über diese Körperertüchtigung zu befreien. Durch Yoga kommt es zum Abbau körperlicher Anspannung, einer inneren geistigen Sammlung, einem bewussten Körpergefühl und damit zur Steigerung der Selbstheilungskräfte. Blockaden werden gelöst. Der Energiestrom kommt ins Gleichgewicht. All diese Übungen entsprechen den Erkenntnissen der heutigen modernen Rückenschule. Thai-Yoga soll ein Mittel sein, ein gewisses Maß an körperlicher und geistiger Kontrolle zu erreichen, also Körper und Seele in Einklang zu bringen. Das Herzkreislauf- und Lymphsystem wird angeregt. Der Blutdruck wird positiv beeinflusst. Auch kommt die Akupressur zum Einsatz, d.h. durch Druck an bestimmten Körperpunkten kommt es zum Energieausgleich im Körper. Durch bewusste Anspannung einzelner Muskelgruppen wird nicht nur Energie freigesetzt, sondern auch eine anschließende Entspannung erreicht und Stress abgebaut.
Freuen Sie sich auf eine Sportstunde mit einer Mischung aus Muskelaufbau, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7332-007

Datum

Mo 06.01.2025 - 31.03.2025

Uhrzeit

16:45 - 17:45 Uhr

Dauer

11 Termine

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X

Alle Termine für den Kurs Thai-Yoga

06.01.2025 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

13.01.2025 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

20.01.2025 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

27.01.2025 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

03.02.2025 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

10.02.2025 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

17.02.2025 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

24.02.2025 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

17.03.2025 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

24.03.2025 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

31.03.2025 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

66,00€

zzgl. Versandkosten

4 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Hierzu zählen Familien mit Bezug von Bürgergeld (SGB II), Sozialhilfe (SGB XII) und Leistungen aus dem Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG). Bezieher*innen von Arbeitslosengeld I und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG sowie Familien die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGGF erhalten. Familien bei denen sich mindestens ein Elternteil in einer Ausbildung befindet   

Sie erhalten 30 % Rabatt aber maximal 23 €.

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