HDF Warendorf

Thai-Yoga

Referent*in

Veronika Temme

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Thai-Yoga ist eine uralte indische Methode, um bestimmte Körperhaltungen und Bewegungsabläufe sowie gezielte Atemtechniken miteinander zu verbinden und auch den Geist über diese Körperertüchtigung zu befreien. Durch Yoga kommt es zum Abbau körperlicher Anspannung, einer inneren geistigen Sammlung, einem bewussten Körpergefühl und damit zur Steigerung der Selbstheilungskräfte. Blockaden werden gelöst. Der Energiestrom kommt ins Gleichgewicht. All diese Übungen entsprechen den Erkenntnissen der heutigen modernen Rückenschule. Thai-Yoga soll ein Mittel sein, ein gewisses Maß an körperlicher und geistiger Kontrolle zu erreichen, also Körper und Seele in Einklang zu bringen. Das Herzkreislauf- und Lymphsystem wird angeregt. Der Blutdruck wird positiv beeinflusst. Auch kommt die Akupressur zum Einsatz, d.h. durch Druck an bestimmten Körperpunkten kommt es zum Energieausgleich im Körper. Durch bewusste Anspannung einzelner Muskelgruppen wird nicht nur Energie freigesetzt, sondern auch eine anschließende Entspannung erreicht und Stress abgebaut.
Freuen Sie sich auf eine Sportstunde mit einer Mischung aus Muskelaufbau, Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

Z7332-008

Datum

Mo 28.04.2025 - 30.06.2025

Uhrzeit

16:45 - 17:45 Uhr

Dauer

9 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Thai-Yoga

28.04.2025 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

05.05.2025 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

12.05.2025 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

19.05.2025 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

26.05.2025 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

02.06.2025 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

16.06.2025 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

23.06.2025 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

30.06.2025 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

54,00€

3 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.