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HDF Warendorf

Thai-Yoga

Referent*in

Veronika Temme

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Thai-Yoga ist eine uralte indische Methode, um bestimmte Körperhaltungen und Bewegungsabläufe sowie gezielte Atemtechniken miteinander zu verbinden und auch den Geist über diese Körperertüchtigung zu befreien. Durch Yoga kommt es zum Abbau körperlicher Anspannung, einer inneren geistigen Sammlung, einem bewussten Körpergefühl und damit zur Steigerung der Selbstheilungskräfte. Blockaden werden gelöst. Der Energiestrom kommt ins Gleichgewicht. All diese Übungen entsprechen den Erkenntnissen der heutigen modernen Rückenschule. Thai-Yoga soll ein Mittel sein, ein gewisses Maß an körperlicher und geistiger Kontrolle zu erreichen, also Körper und Seele in Einklang zu bringen. Das Herzkreislauf- und Lymphsystem wird angeregt. Der Blutdruck wird positiv beeinflusst. Auch kommt die Akupressur zum Einsatz, d.h. durch Druck an bestimmten Körperpunkten kommt es zum Energieausgleich im Körper. Durch bewusste Anspannung einzelner Muskelgruppen wird nicht nur Energie freigesetzt, sondern auch eine anschließende Entspannung erreicht und Stress abgebaut.
Freuen Sie sich auf eine Sportstunde mit einer Mischung aus Muskelaufbau, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7332-005

Datum

Mo 08.04.2024 - 24.06.2024

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Thai-Yoga

08.04.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

15.04.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

22.04.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

29.04.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

06.05.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

13.05.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

27.05.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

03.06.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

10.06.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

17.06.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

24.06.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

58,68€

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