HDF Warendorf

Thai-Yoga

Referent*in

Veronika Temme

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Thai-Yoga ist eine uralte indische Methode, um bestimmte Körperhaltungen und Bewegungsabläufe sowie gezielte Atemtechniken miteinander zu verbinden und auch den Geist über diese Körperertüchtigung zu befreien. Durch Yoga kommt es zum Abbau körperlicher Anspannung, einer inneren geistigen Sammlung, einem bewussten Körpergefühl und damit zur Steigerung der Selbstheilungskräfte. Blockaden werden gelöst. Der Energiestrom kommt ins Gleichgewicht. All diese Übungen entsprechen den Erkenntnissen der heutigen modernen Rückenschule. Thai-Yoga soll ein Mittel sein, ein gewisses Maß an körperlicher und geistiger Kontrolle zu erreichen, also Körper und Seele in Einklang zu bringen. Das Herzkreislauf- und Lymphsystem wird angeregt. Der Blutdruck wird positiv beeinflusst. Auch kommt die Akupressur zum Einsatz, d.h. durch Druck an bestimmten Körperpunkten kommt es zum Energieausgleich im Körper. Durch bewusste Anspannung einzelner Muskelgruppen wird nicht nur Energie freigesetzt, sondern auch eine anschließende Entspannung erreicht und Stress abgebaut.
Freuen Sie sich auf eine Sportstunde mit einer Mischung aus Muskelaufbau, Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

A7332-027

Datum

Mo 13.04.2026 - 06.07.2026

Uhrzeit

16:45 - 17:45 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Thai-Yoga

13.04.2026 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

20.04.2026 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

27.04.2026 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

04.05.2026 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

11.05.2026 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

18.05.2026 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

01.06.2026 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

08.06.2026 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

15.06.2026 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

22.06.2026 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

29.06.2026 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

06.07.2026 16:45 - 17:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

72,00€

6 vorrätig

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