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HDF Warendorf

Thai-Yoga

Referent*in

Veronika Temme

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Thai-Yoga ist eine uralte indische Methode, um bestimmte Körperhaltungen und Bewegungsabläufe sowie gezielte Atemtechniken miteinander zu verbinden und auch den Geist über diese Körperertüchtigung zu befreien. Durch Yoga kommt es zum Abbau körperlicher Anspannung, einer inneren geistigen Sammlung, einem bewussten Körpergefühl und damit zur Steigerung der Selbstheilungskräfte. Blockaden werden gelöst. Der Energiestrom kommt ins Gleichgewicht. All diese Übungen entsprechen den Erkenntnissen der heutigen modernen Rückenschule. Thai-Yoga soll ein Mittel sein, ein gewisses Maß an körperlicher und geistiger Kontrolle zu erreichen, also Körper und Seele in Einklang zu bringen. Das Herzkreislauf- und Lymphsystem wird angeregt. Der Blutdruck wird positiv beeinflusst. Auch kommt die Akupressur zum Einsatz, d.h. durch Druck an bestimmten Körperpunkten kommt es zum Energieausgleich im Körper. Durch bewusste Anspannung einzelner Muskelgruppen wird nicht nur Energie freigesetzt, sondern auch eine anschließende Entspannung erreicht und Stress abgebaut.
Freuen Sie sich auf eine Sportstunde mit einer Mischung aus Muskelaufbau, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7332-006

Datum

Mo 26.08.2024 - 09.12.2024

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Dauer

14 Termine

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X

Alle Termine für den Kurs Thai-Yoga

26.08.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

02.09.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

09.09.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

16.09.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

23.09.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

30.09.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

07.10.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

28.10.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

04.11.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

11.11.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

18.11.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

25.11.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

02.12.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

09.12.2024 17:15 - 18:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

74,68€

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