Unser Körper ist täglich vielen Belastungen ausgesetzt: Hektik, Zeitdruck und hohe Anforderungen. Für bewusstes Essen bleibt oft wenig Zeit und der Genuss natürlicher Lebensmittel kommt zu kurz.
Durch eine ausgewogene Lebensmittelauswahl können Sie ihr Wohlbefinden stärken, die Leistungsfähigkeit unterstützen und Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes oder Herz-Kreislauferkrankungen vorbeugen.
Dieser Kurs ist eine Entdeckungsreise zu einer bewussten und genussvollen Ernährung. Sie erfahren, wie Sie ihren Essalltag – auch bei einem vollen Arbeitstag – neugestalten können, lernen die Vielfalt vollwertiger Lebensmittel kennen, entdecken traditionelle Lebensmittel wieder und werden ermutigt Neues auszuprobieren.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die im Berufsalltag wenig Zeit für eine bewusste Ernährung haben und ihre Essgewohnheiten bewusst reflektieren und nachhaltig verbessern möchten.

Wir bieten Ihnen 2 Termine á 3 Stunden inklusive Kursunterlagen.

„Vollwertig essen und trinken” wird von den Krankenkassen unterstützt – fragen Sie ihre Krankenkasse nach der Kostenbeteiligung