Sorge und Fürsorge für andere, Engagement in Ehrenamt und Beruf, dazu noch das bisschen Haushalt und außerdem mindestens 37 andere Termine!? Wo bleibt da noch Zeit und Energie für sich selbst? Selbstfürsorge ist einer der Schutzfaktoren, die Menschen resilient, d.h. widerstandsfähig machen. Lernen Sie die Grundlagen des „gesunden Egoismus“ kennen und entdecken Sie weitere Resilienzstrategien, die Ihnen Kraft und Energie für Ihren Alltag schenken.