HDF Warendorf

Yoga für Schwangere
Sanfte Begleitung ab dem 4. Schwangerschaftsmonat

Referent*in

Maira Seeger

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Waf; HdF 8; Vortragsraum

Yoga stärkt das Wohlbefinden und die positive Körperwahrnehmung in der Schwangerschaft. Schwangerschaftsspezifische Körperübungen (Asanas) bereiten auf die Geburt vor und führen zu mehr Ruhe und Kraft. So hilft Yoga, den Anforderungen der Schwangerschaft und Geburt gestärkt entgegen zu treten. Die Übungen wirken aktivierend und entspannend und können bei regelmäßigem Üben auch Schwangerschaftsbeschwerden wie Sodbrennen und Rückenschmerzen lindern. Alle Übungen sind speziell für Schwangere konzipiert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen:
Matte, Sitzkissen, evtl. 2. Kissen, warme und bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip), Socken, Decke, Strandhandtuch, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7332-009

Datum

Mo 26.08.2024 - 23.09.2024

Uhrzeit

16:15 - 17:45 Uhr

Dauer

5 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga für Schwangere

26.08.2024 16:15 - 17:45 HdF-HdF, Vortragsraum

02.09.2024 16:15 - 17:45 HdF-HdF, Vortragsraum

09.09.2024 16:15 - 17:45 HdF-HdF, Vortragsraum

16.09.2024 16:15 - 17:45 HdF-HdF, Vortragsraum

23.09.2024 16:15 - 17:45 HdF-HdF, Vortragsraum

40,00€

8 vorrätig

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